2010年10月20日上午第四节，中学部综合科组举行了一堂906班的体育公开课，由王洪皓老师教授，内容是“蹲踞式起跑和200米跑”。副校长邓畅宏、中学部副主任张志云以及综合科组全体老师参加了此次活动。

王老师在课前对选题、教学设计、授课内容以及教学方法都作了充分的准备。上课了，王老师先带领学生进行了一套全身热身操、压腿等，同学们活动开了后,先给同学们讲解蹲踞式起跑的实用意义，并演示了其分解动作与要领，并进行练习。第二项是200米跑，王老师接着起跑的要领演示200起跑规范，然后对跑步过程中的摆手、加速、弯道技术等进行了详细解说和示范，让学生进行分组练习，循序渐进，深入浅出，课堂氛围生动活泼，寓教于乐，授课效果良好。一堂课下来,刚好40分钟，同学们即进行了一定量的运动，同时学到了蹲踞式起跑和200米跑的常识。在旁听课的老师们也都被热烈的气氛所感染，跃跃欲试。

这堂体育公开课，始终以学生为中心，培养了学生自主学练能力，实现了预期的教学目的，得到了大家的一致好评。课后邓畅宏副校长很有感触地说：体育课不仅要让学生锻炼身体，快乐运动，还要教会学生运动项目正确的知识和动作，不能放羊。特别初三，更要像今天这样针对中考项目进行教学，要让学生在体育课中快乐运动，健康成长。体育课就要这样上！